Rede Sim Sat

Luciene Costa

Formada em jornalismo pelas Faculdades Integradas de São Pedro (Faesa). Já atuou como Diretora Comercial da Revista Capixaba Agora, Assessora de Imprensa da Superintendência de projetos de Polarização Industrial do Espírito Santo -Suppin. Jornalista nas emissoras de Rádio e Revista SIM da Rede SIM SAT.

email: redesimsat@hotmail.com

Conversa de Mulher

Sempre Jovem e saudável

2008/07/16

Há uma série de estudos que afirma que um estilo de vida saudável é uma das chaves da longevidade. O envelhecimento é um processo biológico, que pode ser controlado.
COMA MENOS. Nos Estados Unidos, um estudo comparou cinquëntões que viviam de dieta, com outros, que consumiam, em média, 2.000 calorias por dia.
A conclusão foi que o primeiro grupo teve uma expectativa de vida cerca de 30% maior, além de aparentar ser mais jovem do que os congêneres da mesma idade.
REDUZA O SAL. Essa medida é importante no tratamento e na prevenção da hipertensão arterial, um dos fatores de risco para doença cardiovascular.
Evite mais de seis gramas por dia, o equivalente a uma colher de chá.